・おいしく食べて健康をキープ
栄養・味・彩りを考えながら脂肪・カロリーをダウンさせるヘルシーブック。
料理一品ごとにカロリー・塩分・食物繊維・脂肪・コレステロール値データを表示し、
生活習慣病予防の第一歩にも。主菜だけでなく、副菜やデザートまでも取りそろえた、
ダイエットにもピッタリの一冊です。