・おいしく食べて健康を！
塩分控えめ、低カロリーの食事を目的としたメニュー集。ごく日常的なメニューで1200〜
2200キロカロリーまで、目標とするカロリー別に朝・昼・晩の献立を紹介しています。
生活習慣病のそれぞれの症状に適したヒントや、病気別の食事のポイントも紹介している
ので、日々の食事から健康を気にされる方にぜひおすすめです。