chef recipe





塩豚とレンズ豆の煮込み

PETIT SALE AUX LENTILLES






冷蔵庫がない時代に、肉の保存方法として用いられた塩漬けの豚肉を、ピュイ産のレンズ豆と合わせました。 圧力鍋を使って作る、フランス中央山岳地帯オーベルニュ地方の料理です。




Jean Marie Rolland 辻学園
 真空調理研究室

ジャン・マリー・ローラン顧問教授


材料

8人分

材 料    
豚の肩ロース  ◆  約1kg
ウァージンオリーブ油低温1番搾り  ◆  50cc
玉 葱  ◆  150g
ニンニク  ◆  3g
人 参  ◆  100g
基本のブーケガルニ  ◆  1束
(タイム、ローリエ、パセリの軸)     
粗塩・胡椒  ◆   
クローブ  ◆  2個
野菜(鶏)のブイヨン  ◆  350cc
ピュイ産の緑レンズ豆  ◆  250g
バター(仕上げ用)  ◆  50g
     
飾り(好みで)    
サラダの葉  ◆   
クレソン  ◆   
湯向きしてさいのめ切りしたトマト  ◆   
シブレット(チャイブ)  ◆   



作り方

  1. 豚肩ロースに粗塩とこしょうをよくすりこんで、タイム・ローリエを加え冷蔵庫で 48時間塩漬けにしておく。

  2. 塩抜きのために約3リットルの水につけて冷蔵庫に24時間入れておく。
    (その間に3、4回水を変える。)

  3. 豚肉の水気をしっかり取って、ニンニクを差し込む。

  4. 圧力鍋にオリーブ油を入れて十分に熱くする。水気を取った豚肉を入れて 全面がきつね色になるように焼く。

  5. 玉葱と人参を加えて炒め焼き色が付いたところでブイヨンを加え底をこそげるようにまぜる。 ブーケガルニを入れて味をみる。

  6. 蓋をして肉1kgにつき30分圧力鍋で煮る。圧力鍋で調理をするとき、蒸気が 出て中に圧力がかかってから、時間を計り始める。

  7. 時間がきたら流水にあてて温度を下げて中の圧力を下げてから蓋を開ける。 レンズ豆を加えて圧力鍋の蓋をして圧力がかかってからもう10分間煮る。

  8. 7.と同様に流水にあてて圧力を下げ、蓋を開け、 肉とブーケガルニを取り出す。鍋の中に冷たいバターの小さな固まりを入れ、 バターが溶けながら全体にいきわたるようにかき回す。

  9. 底のくぼんだ大皿にレンズ豆を入れその上に切り分けた豚肉をのせる。好みでサラダ用の 野菜を飾り、大きめのさいのめに切ったトマト、刻んだシブレットをあしらう。



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