ちゃんちゃん焼き

ちゃんちゃん焼き


材料
  • 生鮭上身(一人70g) 280g
  • キャベツ 200g
  • 白葱 60g
  • ピーマン 60g
  • 人参 40g

    調味料
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • サラダ油 少々
  • バター 40g

  • 白味噌 120g
  • 砂糖 10g
  • 酒 60cc


    ポイント
  • ちゃんちゃん焼きは、ちゃんちゃんと手軽に作れる意味やちゃん(父親)が作る事からちゃんこ鍋と同じ理由でついたなど諸説ありますが、旬の材料を手軽に炒めて食べる手軽な料理。特に野外では鉄板で豪快に仕上げる醍醐味や、色々な野菜などと合せて頂く栄養価の高い大変美味しい料理です。
    料理制作
    TEC日調
    辻学園調理技術専門学校

    日本料理研究室

      柴田 英司
  • world recipe




    1. 鮭は塩、胡椒を両面にする。


    2. 白味噌、砂糖、酒を鍋に入れ、良く溶いてから火に掛けて木杓子で焦げない様に混ぜ火を通しておく。


    3. 熱したフライパンに油をひき、鮭を皮面から焼く。


    4. 適当な大きさに切った野菜を、火の通りにくいものから加え炒める。
      

    5. 4に7〜8割ほど火が通れば、2の味噌を加える。


    6. フライパンに蓋をして、火を弱めて蒸し焼きにする。


    7. 材料に火が通れば、バターを加え風味をつけて皿に盛り付ける。
    北海道 道南地方は早くから本州との交流があり、独特な文化や伝統が創られて来た。その理由は松前が港町として、北海道の特産物を「北前船」によって敦賀地方へ送り帰りは近畿地方の特産物、加工品、文化などを持ち帰る、北海道の玄関的場所であった為である。その為開拓時代は道南地方ではいち早く西洋野菜などで厳しい自然環境に合う野菜(じゃが芋、玉葱、キャベツ、とうもろこし)の栽培が始まり、北海道の特産物と合わさった料理が多く作られた。

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