高血圧１

高血圧に備える
ヘルシーメニュー

元気印の大根	おぼろ小芋のすだち風味
炊き込み寿司	豆腐とツナの落とし揚げ

エネルギー
タンパク質
脂質
糖質
カルシウム
リン
鉄
ビタミンＡ
ビタミンＢ１
ビタミンＢ２
ナイアシン
ビタミンＣ
塩分
コレステロール
食物繊維

549kcal
27.9g
15.6g
68.7g
158mg
382mg
3.3mg
575IU
0.36mg
0.28mg
7.4mg
27mg
2.9g
43g
3.8g

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