healthy recipe

若竹汁

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材料

材料 1人分 4人分 調味料 1人分 4人分
たけのこ
生わかめ
木の芽

30g
20g
1枚

120g
80g
4枚

煮出し汁

薄口醤油

150g
0.3g
3
4g
600g(3C)
1.2g(小1/4)
12g(小2)
16g(大1)


作り方

たけのこはは薄く切り、若芽はさっと茹で、水に取り、小切りにする。
鍋に煮出し汁を入れ、たけのこをさっと煮、若芽を加え、調味料で味を調え器に盛り、木の芽を吸い口にする。

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