 糖尿病に備える
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| イカとグリーンアスパラの炒め物 | 蒸し鶏の山椒たれ |
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| 春雨スープ | ごはん |
| フルーツ盛り合わせ |
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エネルギー たんぱく質 脂質 糖質 カルシウム 鉄 ビタミンＡ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ビタミンＣ 塩分 |
512kcal 24.0g 8.5g 76.2mg 73.0mg 1.9mg 701IU 0.22mg 0.30mg 90mg 2.9g |
辻学園グルメアカデミー | レシピ集
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