healthy recipe

大根となめこの和え物

ht0010_2.jpg

材料

材料 1人分 4人分 調味料 1人分 4人分
大根
なめこ
のり
80g
10g
  
320g
40g
薄口醤油
砂糖

出し汁
1g
1.5g
5g
4g
4g(小2/3)
6g(小1 1/2)
20g(大1 1/3)
16g(大1強)


作り方

なめこはさっと茹で、水気をきっておく。
大根はおろし、まきすにとり、水気をきる。
のりは細く切り、針のりにしておく。
大根おろしと調味料を合わせ、なめこを和え、器に盛り、針のりを天盛りにする

ご意見・ご質問はこちらまで info@tec-tsuji.com