 糖尿病に備える
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| 鯵とろろ | 三色金平 | |
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| 茄子サラダ | ごはん |
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エネルギー タンパク質 脂質 カルシウム 鉄 ビタミンＡ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ビタミンＣ 塩分 コレステロール 食物繊維 |
512kcal 24.9g 10.9g 221mg 3.2mg 1773IU 0.37mg 0.34mg 27mg 3.2g 53g 5.8g |
辻学園グルメアカデミー | レシピ集
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