 高血圧に備える
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| 鶏肉の野菜ロール | 茄子のずんだ和え |
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| 茶そばサラダ | ごはん |
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エネルギー タンパク質 脂質 糖質 カルシウム 鉄 ビタミンＡ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ビタミンＣ 塩分 |
561kcal 27.0g 16.6g 71.5g 102mg 3.7g 941IU 0.37mg 0.42mg 24mg 2.4g |
辻学園グルメアカデミー | レシピ集
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