 高血圧に備える
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| レタスと牛肉のカキ油炒め | いんげんのサラダ | |
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| 新じゃがとブロッコリーのオーブン焼き | ごはん |
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エネルギー タンパク質 脂質 糖質 カルシウム 鉄 ビタミンＡ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ビタミンＣ 塩分 コレステロール 食物繊維 |
503kcal 24.0g 13.0g 67.8g 84mg 3.7g 833IU 0.30mg 0.37mg 72mg 1.7g 101mg 4.4g |
辻学園グルメアカデミー | レシピ集
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