 糖尿病に備える
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| 新茶御飯 | 鰹のステーキ和風サラダ添え |
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| ピーマンと新玉ねぎのじか煮 | 新じゃがと花麩のクリーム煮 |
| ごもく汁 |
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エネルギー タンパク質 脂質 カルシウム ビタミンＡ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ビタミンＣ 塩分 コレステロール 食物繊維 |
521kcal 28.2g 8.4g 105mg 820IU 0.39mg 0.36mg 60mg 2.8g 56mg 5.3g |
辻学園グルメアカデミー | レシピ集
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