healthy recipe

ひじきのサラダ

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Ingredients

材料 １人分 4人分 調味料 １人分 4人分
ひじき
きゅうり
セロリ
人参
サラダ菜
 5g
30g
20g
10g
10g
 20g
120g
80g
40g
40g
 マヨネーズ
白味噌



 10g
5g



 40g（大3）
20g（大1弱）


Procedure

１ ひじきは戻し、水気を絞る。
２ きゅうり・人参・セロリは細切りにする。
３ 白味噌・マヨネーズを合わせひじき・野菜を和える。

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