 高血圧に備える
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| ロースポーク ラビゴットソースかけ | タコとオクラのチーズ焼き | |
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| ひじきのサラダ | パン |
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エネルギー タンパク質 脂質 カルシウム 鉄 ビタミンＡ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ビタミンＣ コレステロール 食物繊維 塩分 |
506kcal 34.9g 21.8g 239mg 5.6g 807IU 0.93mg 0.40mg 28mg 129mg 9.7g 2.5g |
辻学園グルメアカデミー | レシピ集
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