 糖尿病に備える
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| 細巻きずし | いわしの生姜煮 | |
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| バリバリ新鮮サラダ | あったかのっぺい汁 |
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エネルギー タンパク質 脂質 カルシウム 鉄 ビタミンＡ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ビタミンＣ 塩分 コレステロール 食物繊維 |
493kcal 27.0g 13.7g 162.0mg 3.4mg 955IU 0.31mg 0.61mg 18mg 3.4mg 193.0g 4.4g |
辻学園グルメアカデミー | レシピ集
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