healthy recipe

カボチャの網焼き

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Ingredients

材料 １人分 4人分 調味料 １人分 4人分
かぼちゃ
パプリカピーマン
 40g
40g
 160g
160g
 塩

 0.1g
0.1g
 0.4g（小1/10）


Procedure

１ かぼちゃは蒸し器で蒸し、冷めれば薄切りにする。
２ ピーマンは一口大に切る。
３ かぼちゃとピーマンを網、またはテフロンフライパンでこんがりと焼き塩をふる。お好みでレモン汁をふり、どうぞ。

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