 糖尿病に備える
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| そら豆ごはん | 鶏肉のソテー サラダ仕立て | |
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| なすときゅうりの酢の物 | はもの吉野もどき吸い物 |
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エネルギー タンパク質 脂質 カルシウム ビタミンＡ ビタミンＢ１ ビタミンＣ 食物繊維 塩分 コレステロール |
513kcal 27.6g 12.0g 105mg 933IU 0.33mg 32mg 2.9mg 3.7g 84mg |
辻学園グルメアカデミー | レシピ集
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