healthy recipe

黒豆



宮本先生 辻学園
辻クッキング河原町校 校長

宮本 弥生


材料

材料 1人分 4人分
黒豆


三温糖
しょうゆ
5g

0.03g
1.5g
0.1g
20g
60cc
0.12g
6g
0.4g


作り方

黒豆は洗い、分量の水と塩を加え、1晩漬ける。
そのまま火にかけ、煮立ったら弱火にし、豆がやわらかくなるまで、紙ぶたをし煮る。(煮汁が減ったら湯を補う)
砂糖の半量を加え10分煮、残りの砂糖を加え更に煮、煮汁がひたひたになるまで煮、最後に醤油を落とし、火を止め味を含ませる。
黒豆出来上がり 300g
・黒豆...150g(1カップ)・水...450g・塩...0.9g
・三温糖...45g・しょうゆ...3g

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