healthy recipe

おせち料理


黒豆 田作り
豚のみそ漬け 咲き分けきんとん
野菜入り伊達巻き風 五色なます
雑煮 富貫寄せ煮
ヨーグルト


カロリー

エネルギー 単位 タンパク質 脂質 塩分
黒豆 27kcal 0.3単位 1.8g 1.0g  
田作り 20.5kcal 0.3単位 2.2g 0.4g 0.5g
豚のみそ漬け 102kcal 1.3単位 9.8g 2.3g 0.3g
咲き分けきんとん 69kcal 0.9単位 1.3g 2.8g 0.2g
野菜入り伊達巻き風 41kcal 0.55単位 2.7g 2.3g 0.2g
五色なます 40kcal 0.5単位 1.2g 0.1g 0.5g
富貫寄せ煮 49kcal 0.6単位 1.7g 0.1g 0.7g
雑煮 118kcal 1.5単位 4.9g 1.4g 0.9g
ヨーグルト 34kcal 0.4単位 1.4g 1.3g 0g



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