healthy recipe

大豆のつみれ

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材料

材料 1人分 4人分 調味料 1人分 4人分
大豆(水煮)
長芋
青葱
大葉
紅生姜
 30g
10g
5g
1g
少々
120g
40g
20g
 4g(4枚)
少々

片栗粉
(油)
 5g
1g
4g
20g
 4g(小さじ1 1/3)
16g


作り方

大豆をすり鉢に入れ、よくすり、すり卸した長芋を合わせる。
に刻んだ葱・卸生姜・卵・片栗粉を加える。
できた生地をスプーンで丸め、170度の油でカラリと揚げる。
器に大葉を敷き、つみれを盛り、紅生姜を添える。


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