 高血圧に備える
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| うどんすき風 | 大豆のつみれ |
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| オクラのおろし和え |
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エネルギー 蛋白質 脂質 糖質 カルシウム 鉄 ビタミンＡ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ビタミンＣ コレステロール 塩分 食物繊維 |
470kcal 25.0g 11.9g 64.8mg 165mg 3.7mg 1067IU 0.36mg 0.46mg 71mg 98mg 2.7g 9.2g |
辻学園グルメアカデミー | レシピ集
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