 糖尿病に備える
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| カキときのこの包み焼き | 和風ポトフ | |
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| キャベツのホット・サラダ | ごはん |
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エネルギー タンパク質 脂質 糖質 カルシウム ビタミンＡ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ビタミンＣ 塩分 コレステロール |
503kcal 33.2g 11.2g 69.7g 281mg 1636IU 1.18mg 1.04mg 115mg 3.8g 75g |
辻学園グルメアカデミー | レシピ集
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