 糖尿病に備える
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| 肉団子と菊菜のスープ | 大根のごま風味炒め |
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| タコのキムチ和え | ご飯 |
| フルーツ |
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エネルギー タンパク質 脂質 糖質 カルシウム 鉄 ビタミンＡ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ビタミンＣ 塩分 コレステロール 食物繊維 |
564kcal 31.4g 13.5g 79.9g 270mg 4.4mg 2162IU 0.43mg 0.71mg 38mg 3.3g 98g 6.3mg |
辻学園グルメアカデミー | レシピ集
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