healthy recipe

秋鮭の松前蒸し

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材料

材料 1人分 4人分 調味料 1人分 4人分
さけ
糸切り昆布
白葱
きぬさや
 60g
8g
7g
2g
240g
32g
28g
 8g(4枚)


濃口醤油
砂糖
みりん

煮だし汁
-
-
2g
2g
1g
1g
 15g
少々
少々
 8g(小さじ1 1/3)
8g(小さじ2 2/3)
4g(小さじ2/3)
4g(小さじ1弱)
60g(大さじ4)


作り方

さけは適当な大きさに切り、塩・酒で下味をつける。
白葱は斜め薄切り、きぬさやは色良く茹で斜め細切りにする。
ボールに調味料・昆布・葱を合わせる。
器に鮭を盛り、3のタレをかけ、強火で蒸し、きぬさやを添える。

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