 糖尿病に備える
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| 太刀魚のアスパラ巻き | きのこおこわ |
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| 焼き椎茸のお吸い物 | 白酢和え |
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エネルギー タンパク質 脂質 糖質 カルシウム 鉄 ビタミンＡ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ビタミンＣ 塩分 食物繊維 |
626kcal 27.7g 15.7g 85.7g 671mg 2.7mg 783IU 0.33mg 0.53mg 30mg 2.2g 5.0g |
辻学園グルメアカデミー | レシピ集
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